怀孕前三个月可以吃榴莲。榴莲含有丰富的维生素和各种的微量元素，孕妇适量的吃榴莲，有利于胎儿的生长和发育。其次这个时候早孕反应症状消失，所以可以饮食多样化，比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。其次怀孕期间多吃蛋白质、维生素含量高的食物，比如蛋类、豆制品、蔬菜等，定期孕检。
注意事项：
为了帮助各位孕妈妈合理食用榴莲，小编再告诉你们一些吃榴莲的注意事项，大家一定要谨记喔。首先，榴莲不能喝酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等一起吃，否则容易引起胃部不适，甚至引发其他身体痼疾。
其次，吃榴莲有一些小技巧，比如榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。另外买的榴莲如果闻到酒精味时，那就赶紧丢弃，因为这样的榴莲十有八九是变质了。
拓展知识：
孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。
其次此物性温，吃多容易上火。榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
